Om boken: 1982 / Den här boken talar om de underbara medel som människor har använt sedan urminnes tider för att förbättra hälsan, höja vitaliteten - om massage, bad, rörelse . Boken ger en välutvecklad generell metod för självmassage, samt hygienisk, preliminär, återställande självmassage, beroende på förhållandena, till exempel på en vandringstur eller för joggare hälsoprodukter tillåter människor i olika åldrar och alla yrkesgrupper att använda dem i sin dagliga rutin.